waga 75

ok wiec tak: Wzrost 180 waga po 1 tygodniu 77kg przed 75

Waga (kg) 75+ ja bym na twoim miejscu o diecie pomyslal a nie o antku

1. WIEK: 20 2. WAGA: obecnie ok. 75 ( Cięzka choroba pobyt w szpitalu 0 diety treningow ) 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: bez określonej diety. Jednak nie jem byle czego staram sie jeśc regularnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 79 Wzrost : 182 Cel treningowy : pozbycie się oponki na brzuchu, poprawa siły masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : Do tej pory chodziłem nieregularnie i sporadycznie Uprawiane inne sporty : Jogging, piłka nożna (sporadycznie), tenis ziemny (sporadycznie), pływanie (dość często) Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Jaki sport/y uprawiam Staż treningowy (lata) Wzrost (cm) 175 Waga (kg) 58 Obwód Bicepsa (cm) 30 Obwód Klatki (cm) 88 Obwód Pasa (cm) 75 Wyciskanie leżąc (kg) 55 Wyciskanie na barki (kg) 25 Przysiad (kg) nie Dieta nie

[...] wyszła... Dltego na poczatek przesłałem tamte. Na tej moze Bakariusz zobaczysz ze waze te 70-pare kg (tydzien temu u lekarza sie wazylem wazylem 73 z kawałkiem) waga mi skacze od 72 do 75. Nie jechałem na zadnych odzywkach, mam podobny poglad jak bikej co do suplementow i innych preparatow...( o ile to o nim mysle i nei poylilem [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:70 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:34 -klatka:95 -udo:54 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 mies 6. DIETA:ryz z mleczkiem lub tunczykiem + mass gain hi tech z mlekiem -białko: 65 g -węglowodany:152g -tłuszcz:33g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnych 8. TRENING: 3 dn / tydz 9. CEL CYKLU:nabycie masy miesniowej i suchej [...]

[...] to dobrze. dużo energii, wzrost wagi, czyli było wszystko ok. gdy zacząłem mniej jeść, energia na treningi jest mniejsza, a ciało od jakiegoś czasu już się nie zmienia, waga spadła minimalnie.. udało mi się przez 2 miechy dobić do 68 kg, a teraz nie rpzekracza 65 kg i nie spada na szczęście. ale energii jest jedynie na trening 2x w tygodniu [...]

Wiek :23 Waga :58 Wzrost :179 Obwód w biuście(1) :86 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):67 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder (3):86 Obwód uda w najszerszym miejscu:48 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

Przyrost wagi, a nie masy mięśniowej;) Urosłeś nie tylko w MIĘŚNIE ale i wodę, tłuszcz O jakiej porze dnia się ważyłeś? Po kilku posiłkach waga będzie większa Jakie 2 MIESIĄCE? Wróciłeś w lutym, teraz połowa marca, 1,5 miesiąca, nie zawyżaj ;) Urosłeś tylko 4 kg - wróciłeś do wagi 75 kg i dobiłeś 4 kg więcej 4 kg to możliwe przy intensywnych [...]

Płeć : M Wiek : 25 Waga: 72 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Basen Dostęp do sprzętu Full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Olimp Multiple Sports + Olimp [...]

Wzrost 186 waga niewiem dokładnie 85-88kg Tegi Biceps 40cm klatka na serie 75-80kg martwego ciągu nie robie uważam ze mam za młode kosci na to Zmieniony przez - Liu-Kang w dniu 2005-05-15 21:16:13

[...] to co sam zauwazylem ad t3. dawki gugule takie jek podaje producent. To ze Elite stosowal 75 mcg to jego ryzyko, raczej nie kopiuj jego propozycji. Co do tego czy ktos czuje 25mcg to zalezy od wielu czynnikow - dzielenie dawki na 2, lub stosowanie w calosci - stosowanie na czczo lub po posilku - waga ciala, metabolizm, dieta - inne saa pozdr mc

1.WIEK : 19 lat 2.WAGA : 73 kg 3.WZROST : 176 cm 4.WYMIARY : -Biceps : 37 -Klata : 107 -Udo : 50 -Talia : 80 5.Dieta : 5-6 posiłków dziennie 6.STAŻ NA SIŁOWNI : Rok 7.CEL : Zdobycie masy 8.WYNIKI SILOWE : -Klata : 75

ma razie sie wstrzymaj. jakie efekty przez ten czas? w bicepsie 4cm klatka 3cm w pasie 3cm Waga 61kg, wyciskanie lezac 63kg

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo:57 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM [...]

[...] albo ci to tak chudną są totalnymi grubasami, którzy mogą chudnąć nawet po 20kg. Typowy grubas, który waży 150kg i posiada 50% tłuszczu. Może spalić na miesiąc : 75(waga dłuszczu) * 69kcal *30 = 155000kcal !! Zakładając, że jeden kg tłuszczu to 7800kcal, czyli 155000/7800=20kg Taki grubas może się odchudzać w tempie nawet 20kg/miesiąc [...]

Z ankiety wynika tak: Wiek: 24 Płeć: M Cel: redukcja Waga: 74-75 Wzrost: 180cm Poziom bf: nie wiem Duży... foto w linku. http://zapodaj.net/76bd445a95986.jpg.html http://zapodaj.net/ec8d5f6fa9461.jpg.html Aktywność wciągu dnia: w tym momencie mała, egzaminy na uczelni także się uczę, i jem rzeczy typowo dla śmiertelników: pieczywo, masło, żółte [...]

no tak. ale to jest trening ktory robie od maj do konca sezonu na poczatku proche mniej po 30 km 50 i 100 km. A ostatnio troche wzrosla mi waga i teraz waze 75 kg a wzrost mam 176 pewnie po swiatach bedzie okolo 77 kg. Dlatego potrzebuje czegos bo wiadomo ze przez styczen luty i marzec moze byc problem z jazda na roweze wiec bede biegac a to tez [...]

[...] do wrzucania w posiłki sporej ilości WW. Celem jest dla mnie osiągnięcie spadku masy ciała (poprzez spalenie tłuszczu) do 74kg (wg wyliczeń 75 to moja maksymalna "zdrowa" waga). Warzywa oczywiście jem, ale nie wliczam do bilansu (bo chyba się ich nie wlicza?). Czy to ogórki kiszone/konserwowe/świeże, warzywa z puszek (groszek,kukurydza, [...]